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经常胃酸怎么缓解?

时间: 2023-12-15 14:31 进入在线咨询
 
        现代人饮食比较精细,但是胃病患者却越来越多,不少人经常会有胃酸过多的症状。精神压力、胃黏膜受刺激、肠胃疾病、饮食不当等因素会使胃酸增多,胃部分泌物会引起反酸。部分患者由于日常生活、工作、精神压力过大,导致大脑皮层功能严重受损,从而发生功能性紊乱,长期下去导致消化不良出现。
 
 
胃酸怎么缓解
 
        1、适时饮水稀释胃酸
        由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释;一般情况下,最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水,以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
 
        2、食用具有碱性成分的食物
        例如牛奶,奶酪、酱油及菠菜、油菜和卷心菜这样的新鲜蔬菜,碱性水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等,尽量减少食用具有酸性的食物,例如大豆、花生、醋及油脂食品等等。
 
        3、宜吃低脂肪、低糖类的食物
        因为高脂肪和甜度高的食物会导致胃酸的大量分泌。尽量不要食用会导致胃酸增加的各种调味品,比如辣椒、咖啡、芥末等等。
 
        4、养成健康的饮食习惯
        按时按点吃饭,不要站着或者蹲下吃饭。不吃各种零食,不可以暴饮暴食。不吃辣、油炸、和烟熏的食物例如烧烤,烤肉,少吃过于酸、过于冰冷的强刺激性食物,不喝酒,不喝浓茶和咖啡等。尽量多吃一些蔬菜和五谷杂粮比如芹菜、白菜和木耳等。
 
        5、合理用药
        生活中很多人出现了胃酸分泌过多的情况,而在改善胃酸过多的过程中应该注意合理用药,如果已经出现了胃部疾病没有合理用药,有可能在胃酸持续大量分泌的过程中导致胃部功能受损。
 
        友情提示:而对于已经患有慢性胃炎、胃肠道溃疡、胃食管反流病等胃肠疾病的患者,应积极到医院检查,查明具体病因,对症治疗,才能治愈胃酸过多的现象,患者切忌盲目自行服药治疗。

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